COMO FORTALECER LA ESPALDA

Sinopsis de COMO FORTALECER LA ESPALDA

Tablas de ejercicios ajustados para adaptarse a todos los horarios con alternativas adecuados para los distintos niveles de forma física. Ejercicios para mejorar la postura corporal, tener mayor flexibilidad, aumentar la densidad mineral ósea (DMO) y prevenir problemas de espalda.