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Sinopsis de CALMA EMOCIONAL
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separé, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo", y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones de nuestra vida! Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social, ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a nuestra disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.
1 reseñas sobre el libro CALMA EMOCIONAL
La verdad que antes de escribir una reseña quiero decir que la colección de libros de Stamateas llegaron a mi biblioteca de mera casualidad, no soy , o mejor dicho era, asiduo de estos libros de lectura, pero al leer las primeras hojas de este libro la verdad que invadió la curiosidad. Ahora bien, estrictamente del libro hablando creo que el autor logró hacer un libro simple, eficiente y coherente. Es una lectura muy amena y con muchos ejemplos que permite orientar al lector en todo momento. Para aquellos que conocemos a Stamateas por sus participaciones en los medios de televisión, no podemos evitar escuchar su voz en las palabras que escribe. La verdad que es un libro recomedable y práctico de rápida compresión y lectura.
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FRASES DEL LIBRO CALMA EMOCIONAL
Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más, para temer menos. Marie Curie
Tengamos la valentía de enfrentar los miedos que nos dañan, busquemos ayuda si es necesario, pero nunca nos resignemos a que ellos nos roben la vida que nos merecemos.
“La catástrofe que tanto te preocupa a menudo resulta ser menos horrible en la realidad de lo que fue en tu imaginación.” W.Dyer
Los seres humanos somos los únicos de la creación que sabemos que algún día moriremos. No importa los lifting, la actividad física o la comida sana, moriremos igual. La muerte es igualitaria y universal para todos.
“No deberías inquietarte por lo que aún no ha sucedido, puesto que la única forma que tiene el futuro para dañarnos es lograr que nos preocupemos. Christopher Paolini
“No nos convirtamos en víctimas del miedo. Siempre detrás de él se esconde un gran temor: ser abandonados.”
