ATREVETE A CAMBIAR

Sinopsis de ATREVETE A CAMBIAR

Bill O’Hanlon, uno de los más importantes especialistas en terapia breve, ofrece las pautas básicas para poder abordar el cambio en nuestra vida. Este fascinante libro enseña al lector a optimizar el potencial de uno de nuestros talentos más esenciales, incomprendidos y, con frecuencia, desaprovechados: nuestra capacidad innata de saber cuándo, por qué y cómo hacer cambios positivos en nuestra vida y en la de los demás. Cada capítulo aborda un método o enfoque específico para el cambio, desde hacer pequeños pasos, romper con los esquemas y adoptar nuevas perspectivas, hasta buscar el cambio por medio de relaciones o a través de una crisis y llevarlo a cabo siendo más uno mismo. Diversos y acertados casos clínicos, anécdotas y cuestionarios acompañan el consejo de O’Hanlon, lo que hace que la idea de transformación personal sea mucho más accesible.