- ALIBRATE
- PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA
- A SOLAS
Sinopsis de A SOLAS
Deseada, buscada, provocada, inadvertida, la soledad puede adoptar muchas formas, pero en la mayoría de casos es una situación que nos da miedo, nos genera rechazo y tratamos de evitar a toda costa. En el mundo actual y especialmente a partir de una cierta edad, parece que la soledad se entiende como un fracaso: estar soltero, divorciado o separado es algo que debe superarse a toda costa. Sin embargo, saber estar solo es en realidad un signo de madurez, de autonomía, de riqueza personal. A solas es una oda a la vulnerabilidad, al atrevimiento, a no dejarse vencer. Silvia Congost, una de las psicólogas más conocidas de nuestro país, rompe en este libro, lleno de reflexiones y consejos, con las ideas preconcebidas sobre no tener pareja y nos invita a perderle miedo al monstruo de la soledad desde su propia experiencia. A quedarnos en silencio escuchando nuestro cuerpo, conectando con los latidos de nuestro corazón, con el ruido de nuestra respiración u observando la forma y el contenido de nuestros pensamientos. A atravesar los tortuosos caminos de la soledad hasta llegar a la propia liberación, esa que solo se consigue cuando vamos de frente, sin dejar de avanzar.
6 reseñas sobre el libro A SOLAS
Me decidí leer este libro, porque por casualidad, vi a esta mujer en la tele, escuché algunos podcast y vi algún vídeo suyo en Youtube, y la verdad quería conocer más de su trabajo. El libro me ha parecido muy bueno. Te enseña a convivir con la tristeza, si te ha pasado algo duro, a como pasar el duelo, a superarlo, a ponerte a ti siempre en primer lugar, todo con un lenguaje muy coloquial, que parece que te lo está diciendo una amiga. Casos reales de gente que ha acudido a su consulta, es psicóloga especialista en dependencia emocional y autoestima, y sus mejores consejos para seguir adelante. Muy recomendable para momentos de bajona y subir el ánimo 😊😌
Igual que debemos aprender a abrazar la soledad, hay que aprender a abrazar la tristeza, como si de un niño pequeño asustado se tratara...
A SOLAS 📙🌟RESEÑA 🌟 Es la primera vez que leo un libro de algún experto tratando de hablar de un tema partiendo de su experiencia personal y también de sus pacientes. Me ha gustado mucho el libro, habla sobre la soledad, y sobre ese espacio personal tan necesario que necesitamos y que muchas veces olvidamos de cuidar como merece. Si acabas de romper con tu pareja 👫, te sientes sólo, ha muerto alguien que era muy importante para tí. Recomiendo mucho leer este libro también tiene material exclusivo en el libro vienen instrucciones de cómo acceder a este material.
Un hermoso libro, totalmente ameno y agradable. Aunque está dirigido específicamente a personas solteras, a medida que nos vamos adentrando en su mundo nos damos cuenta que sus enseñanzas son perfectamente adaptables aún tengamos pareja. ¿Por qué un libro que habla específicamente de la soledad me puede servir si tengo pareja? Porque todos los seres humanos necesitamos aprender a disfrutar de nuestra propia compañía, porque si no aprendemos a ser felices con lo que somos tampoco lo seremos estando con otros, ni seremos luz para otros y esto es solo una pequeña parte de todo el contenido que encontraremos aquí. Me encantó cómo nos motiva a practicar la gratitud, a transformar nuestra forma de pensar y de ver la vida, a valorar nuestra esencia y nuestro propio ser, a identificar patrones de codependencia y a establecer límites sanos cuando es necesario. Un aspecto muy valioso de este libro son las visualizaciones que contiene al final, las cuales podemos llevar a cabo en cualquier momento dependiendo la emoción que estemos experimentando: miedo, ira, tristeza y una muy especial sobre amar la vida.
Este escrito, es una mágica reafirmación del ser. A travez de su experiencia, en una forma muy sutil, la autora deja plasmado su talento para influir de manera positiva en nosotros. A solas no es cualquier libro de autoayuda, es un libro psicológico, que nos hace iniciar un viaje hacia la consolidación de la realización personal. Practico realista, fácil de leer, fácil de entender. Recomendado totalmente.
Me ha gustado este libro, por el momento en que estoy. Pero reconozco que tiene un poco de relleno. Los anexos contienen visualizaciones de los sentimientos que me han parecido muy interesantes
TAMBIÉN SE BUSCÓ EN PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA
FRASES DEL LIBRO A SOLAS
Vivimos centrados en tener y no nos damos cuenta de que, en realidad, no hay nada que nos pertenezca. Por mucho que acumulemos, todo cuanto alcancemos lo tomaremos prestado de la vida y, más tarde o más temprano, tendremos que devolvérselo.
El valor incalculable de la soledad reside en su capacidad de obligarnos a mirar hacia adentro, a escuchar ese ruido interno y aprender a manejarlo. Al lograrlo, encontramos un camino de regreso a nosotros mismos, a la paz y a la calma que yacen en el núcleo de nuestro ser.
